Tuesday, 9 August 2022
TREND

รู้จัก 'อายตา' บิวตี้บล็อกเกอร์ที่ถูก 'พิมรี่พาย' ซัดแรง!! กับบทบาทการพลิกชีวิตติดลบ สู่ยูทูบเบอร์เงินล้าน

‘ยูทูบเบอร์’ อาชีพแห่งโลกยุคดิจิทัลที่ใคร ๆ ก็เป็นได้ เพียงแค่มีกล้องหรือสมาร์ตโฟนพร้อมถ่ายทอดเรื่องราวที่ต้องการนำเสนอภายในเวลาไม่กี่นาที ชื่อเสียงและรายได้กลายเป็นปัจจัยที่ดึงดูดคนรุ่นใหม่ให้หันมาประลองฝีมือด้านนี้กันมากขึ้น แต่ท่ามกลางการแข่งขันที่มียูทูบเบอร์เกิดใหม่ในทุก ๆ วัน ผู้ที่จะประสบความสำเร็จในสมรภูมินี้ได้นั้นก็ต้องมีเอกลักษณ์ไม่ซ้ำใครจริง ๆ

‘ศรสวรรค์ ใจมั่น’ หรือ EYETA (อายตา) ยูทูบเบอร์ที่มีผู้ติดตามมากกว่า 1 ล้านคน เป็นอีกหนึ่งตัวอย่างของคนรุ่นใหม่ที่ประสบความสำเร็จบนโลกออนไลน์ ตั้งแต่สมัยเรียนมหาวิทยาลัยเธอเริ่มจากการเป็นบิวตี้บล็อกเกอร์เขียนกระทู้รีวิวผ่านเว็บไซต์ Pantip.com ในชื่อ ‘อายตาห้าบาท’ ก่อนจะหันมาผลิตคอนเทนต์ผ่านช่องทางเฟซบุ๊กและยูทูบ ระหว่างนี้เองที่เธอมองเห็นโอกาสจากแพลตฟอร์มออนไลน์ จึงตัดสินใจลาออกจากงานประจำเพื่อมาทำแชนแนลของตัวเองอย่างเต็มตัว

ในวันนี้หลายคนรู้จักอายตาในฐานะยูทูบเบอร์สาวสวยอารมณ์ดีที่ส่งมอบความสุขให้ผู้ชม แต่เบื้องหลังรอยยิ้มของเธอเต็มไปด้วยทัศนคติที่ไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคในชีวิต คลิปวิดีโอของอายตามักถูกพูดถึงบนโซเชียลมีเดีย โดยเฉพาะคลิปนำเงินสด 1 ล้านบาทไปให้แม่ รวมถึงคลิปการเปิดเผยเรื่องราวชีวิตที่ยากลำบากในวัยเด็กเพื่อส่งต่อแรงบันดาลใจไปยังผู้ติดตามของเธอ

“อายตามองว่าคอนเทนต์ของเรามันคู่ควรกับคน 1 ล้านคนที่จะเห็นหรือยัง มันได้ให้อะไรเขาหรือเปล่า เพราะคนเหล่านี้แหละที่ให้อาชีพอายตา ทำให้อายตามีเงินซื้อบ้านให้แม่ ทำให้อายตาได้อยู่สุขสบาย คลิปวิดีโอของเรามันคุ้มค่ากับ 10 นาทีที่เขาจะเสียเวลาเข้ามาดูหรือเปล่า”

The State Times Lite พาไปพูดคุยกับ ‘อายตา’ ยูทูบเบอร์เงินล้านตัวจริงเสียงจริง พร้อมทำความรู้จักตัวตน ทัศนคติในการใช้ชีวิต รวมถึงเคล็ดลับของการทำงานเป็นยูทูบเบอร์มืออาชีพ แล้วคุณจะรู้ว่าทุกความสำเร็จไม่ใช่เรื่องบังเอิญ!

Q: จุดเริ่มต้นของ ‘อายตาห้าบาท’ และการเขียนกระทู้รีวิวในเว็บไซต์ Pantip.com
A: คำนี้เป็นชื่อที่ใช้ในเกมออนไลน์เวลาเล่นกับเพื่อน ชื่อสั้น ๆ มีคนใช้ไปแล้ว อายตาเลยคิดว่าใช้อะไรดีให้มันคล้องจองกัน ‘อายตาห้าบาท’ ละกัน แล้วก็ใช้เป็นชื่อล็อกอินใน Pantip ด้วย ตอนนั้นเรายังไม่เป็นที่รู้จักนะ ก็เหมือนผู้ใช้ทั่วไป นาน ๆ ทีถึงจะตั้งสักหนึ่งกระทู้ Pantip มีห้องโต๊ะเครื่องแป้งที่ดังมาก เราเห็นคนอื่น ๆ ไปซื้อหรือลองใช้ผลิตภัณฑ์นู้นนี่แล้วมาเขียนแชร์กัน เรารู้สึกว่ามันเข้าถึงง่ายดี ไม่จำเป็นต้องเป็นสื่อก็เขียนกระทู้ได้เหมือนกัน ก็เลยลองเขียนบ้าง แต่ตอนนั้นทำเป็นงานอดิเรกนะคะ หลังจากออกจากงานประจำมันมีเวลาว่างเยอะขึ้น ก็เลยมานั่งเขียน ถ่ายรูป ทำมาเรื่อย ๆ เลยค่ะ 

Q: ตอนนั้นเปิดช่อง Youtube ของตัวเองแล้วหรือยัง
A: ไม่ค่ะ อายตาเขียนเหมือนกระทู้นี่แหละ แต่ทำลงใน Facebook ทำโพสต์รูปที่เขาเรียกว่า ‘Tutorial How To แต่งหน้า’ ลงรูปสอนแต่งหน้าทีละสเตปแล้วก็เขียนบรรยาย เขียนเป็นบล็อก หลังจากนั้นเกือบปีมีการประกวดบิวตี้บล็อกเกอร์ เราต้องทำวิดีโอเข้าไปร่วมกิจกรรม นั่นเป็นครั้งแรกที่อายตาได้ทำวิดีโอ ก็ใช้มือถือถ่ายแล้วมานั่งตัดต่อ ตัดเองในคอมฯ เราก็ตัดไม่เป็นหรอก ก็เสิร์ชหาวิธีเอาว่าเขาใช้โปรแกรมอะไรที่ทำได้ง่ายๆ บ้าง เป็นครั้งแรกที่ได้โปรดิวซ์วิดีโอของตัวเอง ครั้งนั้นก็ไม่ชนะหรอก ได้เข้ารอบ 2 แต่ได้ประสบการณ์เยอะดี จากคนที่ไม่ได้ถ่ายวิดีโอเลย ไม่เคยทำตัดต่ออะไรเลย ซึ่งนั่นเป็นการเริ่มทำ Youtube ของอายตาในเวลาต่อมาค่ะ

Q: อายตามองเห็นโอกาสอะไรบนโลกออนไลน์ที่ทำให้รู้สึกว่าต้องหันมาจริงจังและหารายได้จากช่องทางนี้
A: อายตามองว่าโอกาสมันมีอยู่เยอะมาก ตอนแรกที่เริ่มทำ อายตาทำด้วยความสนุกสนาน มีไอเดียอะไรก็ทำขึ้นมาเอง ไม่ได้มีแรงกดดันอะไร แล้วพอทำได้สัก 1-2 เดือน ก็เริ่มมีเอเยนซี่มาชวน “น้องอาย! แบรนด์นี้เขาจะมีเปิดตัวผลิตภัณฑ์นะ ที่นี่ห้างนี้ น้องอายแวะไปไหม” เราเลยรู้สึกว่า ไอ้ที่เราทำอยู่ เขารู้จักเราด้วย เขารู้จักชื่อเรา แบรนด์ใหญ่ขนาดนี้ชวนเราไปงาน ก็ดีใจนะ ได้ไปเปิดโลก ได้เจอบิวตี้บล็อกเกอร์ท่านอื่น ๆ ได้เจอเอเยนซี่ ได้เจอแบรนด์ โอเค เราอาจไม่ได้ดังแบบดาราฮอลลีวูด แต่ก็มีคนรู้จักเรามากกว่าแต่ก่อน ทำให้เรามีเพื่อนในวงการนี้มากขึ้น แล้วก็เปิดโลกทัศน์มากขึ้น เวลาไปอีเวนต์ เราได้เจอเขา ได้เมาท์มอย ทำให้อายตารู้สึกว่าเออจริง ๆ บิวตี้บล็อกเกอร์มันสามารถทำให้ก้าวหน้าต่อไปได้นะ มันไม่ใช่แค่เราอยู่ในห้อง เราทำคลิปอยู่คนเดียว มันยังมีสังคม มีงานและมีเม็ดเงินของมัน

Q: รู้สึกกดดันไหมที่ได้เจอยูทูบเบอร์มืออาชีพคนอื่น ๆ ในขณะที่เราเพิ่งเริ่มต้นทำ
A: อายตาไม่กดดันเลย อาจเพราะอายตาไม่ใช่คนที่มีความรู้สึกแบบ ฉันไม่ชอบคนนั้น! ฉันเกลียดคนนั้น! มันไม่ใช่ความรู้สึกแบบนั้น อายตาจะมองทุกคนแบบเป็นเพื่อน ๆ กันหมด ในชีวิตอายตาไม่เคยมีความเกลียดใครหรืออะไรแบบนั้น พูดแล้วโลกสวยมาก (หัวเราะ) อาจเพราะตอนเด็ก ๆ อายตาเติบโตมาในครอบครัวที่จนมากเสียจนอายตาไม่ได้มีคู่แข่งในชีวิต เราอยู่เบื้องใต้ที่สุดของโลกใบนี้แล้ว เราจนที่สุด เราแย่ที่สุด เราอยู่สลัมที่สุด เราเลยไม่ได้มองว่าต้องไปแข่งกับใคร เราก็ทำงานของเราไป ไม่เป็นไรหรอกถ้าเราไม่ได้ดีกว่าเขา แต่เราก็ดีกว่าตัวเราเมื่อก่อนก็พอแล้ว ไม่ได้รู้สึกว่ากดดันขนาดนั้น อายตากลับรู้สึกดีใจเสียอีกที่ได้เจอคนอื่น ๆ เพราะเวลาอายตาถ่ายวิดีโอ ส่วนมากทำอยู่ที่บ้านหรือสตูดิโอ ไม่ได้มีเพื่อนร่วมงานเยอะ แล้วการที่เจอคนอื่นมันเป็นการเปิดโลกเหมือนกัน โอ้ย! เจอมนุษย์คนอื่นแล้ว เพราะปกติอยู่บ้านทำงานคนเดียวมาตลอดจนน้ำลายบูดแล้ว

Q: หลังได้เข้าสู่วงการนี้แล้ว มองว่าสิ่งที่ยากที่สุดของการเป็นยูทูบเบอร์คืออะไร 
A: ช่วงเริ่มทำเป็นช่วงที่ยากที่สุดเลย เพราะการเริ่มต้นสิ่งใหม่อะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะทำ Youtube หรือทำงานอื่นก็ตามมันยากมาก คนถามเยอะมากว่า “พี่อายตา หนูอยากเป็นยูทูบเบอร์บ้าง หนูอยากเป็นบิวตี้บล็อกเกอร์ หนูต้องทำยังไง ช่วงแรก ๆ วิวไม่ขึ้น ไม่มีใครดูวิดีโอหนูเลย” ตรงนี้คือสิ่งที่ยากมาก แต่ก็ต้องทำ สิ่งที่อายตารู้คือ เราต้องขยัน เราต้องมีความสม่ำเสมอในงานของเรา บางคนมีไฟเยอะมาก หนูจะทำไอเดียนี้ แต่หนูมีไอเดียแค่หนึ่งคอนเทนต์ แล้วไม่ลงอะไรอีกเลย คนจะลืมเราไป เพราะบนโลกนี้มีอินฟลูเอนเซอร์ให้เขาติดตามเยอะมาก อายตามองว่าสิ่งที่ยากที่สุดก็คือความสม่ำเสมอและความขยัน โดยเฉพาะงานนี้เป็นงานอิสระ ไม่มีเจ้านายประเมินปลายปี ไม่มีการขึ้นเงินเดือน เพราะฉะนั้นจะทำยังไงให้เราอยากตื่นเช้าแล้วลุกมาทำงาน บางคนพอไม่มีใครมาคอยตรวจงานก็จะกลายเป็นขี้เกียจไปเลย

Q: เชื่อว่าก่อนหน้านี้อายตาเองก็เคยผ่านการลองผิดลองถูกในการทำคอนเทนต์มาหลายครั้ง
A: การลองผิดลองถูกเป็นเรื่องสำคัญ ถ้าเราไม่ลอง ถ้าเราไม่ผิดพลาด เราก็จะไม่รู้ว่าอะไรที่มันเวิร์กหรือไม่เวิร์ก อย่างน้อยถ้าเราลองไป 10 ครั้งแล้วมันไม่เวิร์กเลยทั้ง 10 ครั้ง เราก็จะได้รู้ว่าทั้ง 10 คอนเทนต์นี้ไม่เวิร์กสำหรับเรานะ แต่มันจะต้องมีอะไรที่มันเวิร์กสำหรับเราบ้างแหละ เราแค่ยังไม่เจอ การที่เราอาจจะยังไม่ดัง คนตามไม่เยอะหรือคอนเทนต์ยังไม่ปัง ไม่ได้หมายความว่าเราล้มเหลวหรือผิดพลาด เหมือนคนที่เรียนจบแล้วแต่งงานเลย เขาอาจเจอคนที่ใช่ได้เร็ว แต่เราอาจจะยังไม่เจอคนที่ใช่ บางคนอายุ 50, 60, 70 ปีก็ยังแต่งงานใหม่อยู่เลย 

Q: แสดงว่าเคล็ดลับของอายตาคือการค้นหาสไตล์ของตัวเอง
A: บางทีคนเราสมัยนี้กดดันตัวเองว่าทำอันนี้แล้วจะต้องได้ยอดผู้ติดตามเท่านี้ ยอดแชร์เท่านี้ แล้วก็กดดันตัวเองจนสูญเสียความเป็นตัวเองไป แต่อายตาอยากจะแนะนำว่าสิ่งที่ดีที่สุดของการเป็นยูทูบเบอร์และคอนเทนต์ครีเอเตอร์คือ ต้องมีความเป็นตัวของตัวเอง แน่นอนว่าการลองนู่นลองนี่มันดี เพื่อให้เรารู้ว่าอะไรที่ใช่และอะไรที่ไม่ใช่สำหรับตัวเอง อายตาเองก็เคยลอง บางทีไปเห็นของคนอื่น อุ้ย! เขาทำอันนี้เก๋ว่ะ เดี๋ยวเราลองบ้างว่าทำแล้วจะสนุกไหม เราทำแล้วจะถูกจริตกับเราไหม เราก็ต้องเอามาปรับใช้ แต่อย่าเปลี่ยนไปเรื่อยจนลืมว่าเราเป็นยังไง บุคลิกเราเป็นยังไงหรือว่าไอเดียที่แท้จริงที่เราอยากทำมันเป็นยังไง เพราะท้ายที่สุดถ้าเราพยายามเปลี่ยนจนเสียความเป็นตัวเอง เราจะทำสิ่งนั้นได้ไม่นาน แต่ถ้าเรามีความสุขกับการทำคอนเทนต์แบบตัวเอง เฮ้ย! เราทำแบบนี้แล้วเริ่ด คนดูชอบ เราจะอยู่ได้นานและมีความสุขมากในทุกๆ วัน อายตาไม่เคยตื่นมาวันไหนแล้วรู้สึกว่าไม่อยากเป็นยูทูบเบอร์ แม้บางทีวิวมันน้อย บางที Engagement มันน้อย แต่อายตารู้สึกว่านี่เป็นสิ่งที่อายตาชอบและอายตาหาสิ่งที่อายตาชอบเจอแล้ว อายตามีความสุขในทุก ๆ วัน ก็เลยอยากให้ทุกคนหาสไตล์ของตนเอง ถ้าวันหนึ่งเราเจอ เราจะมีความสุขกับการทำงานมากค่ะ 

ตำรวจ เตือนระวังลูกหลานถูกหลอกถ่ายภาพอนาจาร หวังเพียงแลกของในเกมออนไลน์

พ.ต.อ.ศิริวัฒน์ ดีพอ รองโฆษกสำนักงานตำรวจแห่งชาติ กล่าวว่า ตามที่ พล.ต.อ.สุวัฒน์ แจ้งยอดสุข ผบ.ตร. ได้มีนโยบายให้ สำนักงานตำรวจแห่งชาติ แจ้งเตือนและประชาสัมพันธ์ให้พี่น้องประชาชนรู้เท่าทันถึงอาชญากรรมทางเทคโนโลยี และได้กำชับให้เจ้าหน้าที่ตำรวจทำการสืบสวนจับกุมผู้กระทำผิดมาดำเนินคดีตามกฎหมายอย่างต่อเนื่องมาโดยตลอดนั้น 

ปัจจุบัน พบว่าเด็กและเยาวชนหลงเชื่อและตกเป็นเหยื่อจากการถูกหลอกให้ถ่ายคลิปลามกอนาจารเป็นจำนวนมาก โดยคนร้ายจะใช้วิธีการล่อลวงเด็กผ่านเกมออนไลน์ หลอกว่าจะเติมเงินหรือส่งไอเทมภายในเกมให้ เพื่อแลกกับการที่ต้องส่งภาพลามกอนาจารให้กับคนร้าย ซึ่งเด็กส่วนมากมักจะหลงเชื่อและส่งภาพลามกอนาจารเพื่อแลกกับของในเกม

จากนั้นคนร้ายก็บันทึกภาพลามกอนาจารไว้ แล้วนำมาข่มขู่กรรโชกทรัพย์ โดยให้เด็กจ่ายเงินหรือบังคับให้ส่งภาพหรือคลิปลามกเพิ่มเติม หรือมิฉะนั้นจะเผยแพร่ภาพของเหยื่อในสื่อสังคมออนไลน์หรือขู่ว่าจะส่งไปให้ครูอาจารย์ หรือบุคคลที่เด็กรู้จัก ทำให้เด็กเกิดความหวาดกลัวและยอมทำตามคนร้าย ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าห่วงใยอย่างมาก ในการกระทำต่อเด็กและเยาวชน

อย่างไรก็ตาม พ.ต.อ.ศิริวัฒน์ฯ ได้ฝากถึงผู้ที่คิดจะกระทำความผิดหลอกถ่ายภาพหรือคลิปลามกเด็กและเยาวชน จะมีความผิดหลายข้อหาด้วยกัน ดังนี้

นักสืบเอกชน เปิดแพ็กเกจสืบประวัติคู่แต่งงาน เช็กให้ชัวร์ตั้งแต่ตอนนี้ ดีกว่าเสียใจทีหลัง !!

เป็นที่ฮือฮาอย่างมากในโลกโซเชียล เมื่อเพจเฟซบุ๊กที่ชื่อว่า “นักสืบประเทศไทย สำนักงานที่ปรึกษากฎหมายและนักสืบทีบีแอลเอส” ได้โพสต์แคมเปญ “บริการสืบประวัติก่อนแต่งงาน” พร้อมกับสโลแกน “อย่าให้ความไม่รู้ ทำให้เราเสียใจภายหลัง คนที่จะมาใช้ชีวิตร่วมกับคุณ คุณรู้จักเขาดีพอหรือยัง”

บริการนี้จะสืบได้ตั้งแต่ ข้อมูลทั่วไป การเปลี่ยนชื่อ ย้ายที่อยู่ ประวัติอาชญากรรม ประวัติด้านครอบครัว ฐานะทรัพย์สินต่างๆ ครบจบที่เดียว โดยมีราคาค่าบริการเพียง 9,999 บาท ซึ่งราคานี้จะสิ้นสุดในวันที่ 31 มกราคม 2565 เท่านั้น 

8 นิสัย “เพื่อนที่ดี” แบบนี้สิเพื่อนเรา ?

“เพื่อน” !! หนึ่งในคนที่มีอิทธิพลต่อชีวิตของเรา ตลอดช่วงเวลาในชีวิต เราอาจได้รู้จักพบเจอกับผู้คนมากมาย แต่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถเป็นเพื่อนของเราได้ และที่ยากกว่านั้นคือ ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถเป็นเพื่อนที่ดีของเรา….

วันนี้! THE STATES TIMES เลยอยากพาทุกคนมารู้จักกับ 8 นิสัยของ‘เพื่อนที่ดี’!! หากอ่านแล้วใครมีเพื่อนตรงกับ 8 ข้อนี้...ต้องรักษาเพื่อนที่ดีเอาไว้ด้วยน้า

ข้อที่ 1 อยู่ข้าง ๆ ในทุกสถานการณ์

ข้อที่ 2 คอยรับฟังและให้อภัยกันเสมอ

ข้อที่ 3 ยินดีในความสำเร็จ และเคียงข้างวันที่ย่ำแย่

ข้อที่ 4 แนะนำซึ่งกันและกัน ด้วยความคิดที่ซื่อสัตย์

ข้อที่ 5 สนใจทั้งสิ่งที่ดีหรือไม่ดีอย่างตั้งใจ

ข้อที่ 6 เชื่อมั่นในอุปนิสัยของกันและกัน

 

8 เรื่องต้องรู้! ‘แอนชิลี’ Miss Universe Thailand 2021 ผู้ฉีกกฎความสวยแบบเดิมๆ!

เชื่อว่าช่วงนี้ สายนางงามคงนั่งเกาะจอ รอลุ้นให้เหล่าสาวสวยในดวงใจผ่านเข้ารอบและถึงแม้ว่าสาว ‘แอนชิลี สก๊อต-เคมมิส’ ตัวแทนสาวไทย ผู้เข้าร่วมการประกวด Miss Universe 2021 ของเรา จะพลาดเข้าชิงมงกุฎในรอบ 16 คนสุดท้าย แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเธอคนนี้ สร้างแรงกระเพื่อมให้กับวงการนางงามได้ไม่น้อย วันนี้ THE STATES TIMES จะพาทุกคนมาดู 8 เรื่องต้องรู้ ที่จะทำให้คุณรู้จัก ‘แอนชิลี’ กันมากขึ้น ตามมาดูกันได้เลย!!

1.) ลูกครึ่งไทย-ออสเตรเลีย - แอนชิลี สก๊อต-เคมมิส เป็นลูกครึ่งไทย-ออสเตรเลีย อายุ 22 ปี คุณพ่อเป็นชาวออสเตรเลีย ส่วนคุณแม่เป็นคนจังหวัดฉะเชิงเทรา

2.) ความหมายชื่อ ‘แอนชิลี’ - มาจากคำว่า ‘แอน’ รวมกับ ‘ชิลี’ ซึ่งเมื่อนำทั้งสองคำมาผสานกันแล้ว ได้ความหมายว่า ‘ไหว้ได้อย่างสวยและสง่างาม’

3.) การศึกษา - แอนชิลี เติบโตที่กรุงเทพมหานคร จบมัธยมปลายจากโรงเรียนนานาชาตินิสท์ (NIST) ในระดับปริญญาตรี จบจากคณะรัฐศาสตร์ สาขาสังคมวิทยา จากมหาวิทยาลัยในซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย

4.) ‘แอนชิลี’ ไม่เคยคิดเข้าวงการบันเทิง - แต่ความโดดเด่นที่ไม่ซ้ำใคร จึงได้รับการชักชวนไปเป็นนางแบบ โดยปัจจุบันเธอจึงมีอาชีพเป็นนางแบบ ‘Curve Model’ หรือ ‘นางแบบพลัสไซส์’

3 เคล็ด (ไม่) ลับ! ขับขี่ปลอดภัย ต้อนรับวันหยุดยาว!!

ในช่วงสิ้นปีแบบนี้ ทั้งอากาศดี ๆ พร้อมวันหยุดยาวช่วงสิ้นปีที่กำลังจะถึงอีกมากมาย ใคร ๆ ก็มีแพลน จัดทริปเตรียมออกเที่ยว ไม่ว่าจะค้างคืน หรือไปเช้าเย็นกลับ แน่นอนว่า บนถนนจะต้องเนืองแน่นไปด้วยรถมากมาย! ที่ต่างก็มุ่งเป้าออกไปพักผ่อนหย่อนใจ หลังจากทำงานหนักกันมาทั้งปี…

6 สัญญาณ!! ‘อาการ’ เข้าข่าย ‘ออฟฟิศซินโดรม’ 

6 สัญญาณ!! ‘อาการ’ เข้าข่าย ‘ออฟฟิศซินโดรม’ 
มีอาการแบบนี้กันอยู่หรือเปล่านะ ??! 

THE STATES TIMES ชวนเพื่อน ๆ มาเช็ก!! 6 สัญญาณ อาการยอดฮิตของชาวออฟฟิศ!! แบบไหนเข้าข่าย “ออฟฟิศซินโดรม” บ้าง ? มาดูกันเลยจ้า

อาการเข้าข่าย ‘ออฟฟิศซินโดรม’
1.) ปวดหลัง
2.) ปวดหรือตึง บริเวณคอ บ่า ไหล่
3.) ปวดร้าวขึ้นศีรษะ
4.) ปวดตา ตาพร่า
5.) ปวดข้อมือ นิ้วล็อก ชามือ
6.) ปวดตึงที่ขา เหน็บชา

บอกลาสารตกค้างใน ‘ผัก’ และ ‘ผลไม้’ กับ 3 วิธีแสนง่ายที่ชาวรักสุขภาพต้องรู้ !!

การกินผัก ผลไม้ใคร ๆ ต่างก็รู้ดีว่า ดีต่อสุขภาพเป็นที่หนึ่ง เนื่องจากเป็นแหล่งรวมวิตามิน แร่ธาตุสำคัญมากมายที่ช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรง แต่ใช่ว่าการกินผักนั้นจะดีเสมอไป หากว่า ‘ไม่มีวิธีการกินที่ถูกต้อง’ วันนี้ THE STATES TIMES จะพาทุกคนมารู้จัก 3 วิธีง่าย ๆ กินผัก ผลไม้ ให้ปลอดภัย ไร้สารพิษตกค้าง

1.) ล้างด้วยน้ำไหล แช่น้ำนาน 15 นาที จากนั้นเปิดน้ำไหลแรงพอประมาณ คลี่ใบผัก ผลไม้ ถูไปมาประมาณ 2 นาที โดยวิธีนี้จะช่วยลดสารพิษตกค้างได้ 25-63%

2.) น้ำส้มสายชู โดยใช้น้ำส้มสายชู 5% 1 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำ 4 ลิตร แช่นาน 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยลดสารพิษตกค้างได้ 60-84%

รู้จัก COVID 5 สายพันธุ์ เฝ้าระวัง! รู้ทันป้องกันได้!!

สถานการณ์โควิดในบ้านเราตอนนี้แม้เริ่มมีการผ่อนปรนกันมากขึ้นในมาตรการต่าง ๆ แต่อย่าลืมว่า เจ้าโควิดตัวร้ายยังไม่หายไปไหน!! 

วันนี้ THE STATES TIMES จะพาทุกคนมารู้จักกับ ‘โควิด 5 สายพันธุ์’ ที่ควรต้องรู้จัก! พร้อมบอกสูตรยาแรง ที่ปราบโควิดอยู่หมัดแน่นอนหากปฏิบัติตาม! จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยยย

>> โควิด 5 สายพันธุ์
1.) BETA สายพันธุ์เบตา
2.) ALPHA สายพันธุ์แอลฟา
3.) DELTA สายพันธุ์เดลตา
4.) OMICRON สายพันธุ์โอไมครอน
5.) GAMMA สายพันธุ์แกมมา


TRENDING
© Copyright 2021, All rights reserved. THE STATES TIMES
Take Me Top