สำหรับชาวกรุงเทพแล้ว หลายคนคุ้นเคยกับสะพานพระพุทธยอดฟ้ากันเป็นอย่างดี ทั้งจากภาพลักษณ์ของสะพานที่งดงาม หรือเป็นสะพานที่ใช้สัญจรไปมาระหว่างฝั่งธนบุรีกับฝั่งพระนคร แต่หากย้อนเวลากลับไปกว่า 92 ปี วันนี้ถือเป็นสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากเป็นวันที่พระบาทสมเด็จพระปกเกล้าเจ้าอยู่หัว ทรงเสด็จฯ วางศิลาฤกษ์ สะพานพระพุทธยอดฟ้า

กล่าวสำหรับสะพานพระพุทธยอดฟ้า ถูกสร้างในรัชสมัยของพระบาทสมเด็จพระปกเกล้าเจ้าอยู่หัว เนื่องในโอกาสสถาปนากรุงเทพมหานครครบ 150 ปี โดยมีพระราชดำริที่จะสร้างขึ้นเพื่อเป็นอนุสรณ์ถึงความรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช อันเป็นปฐมบรมกษัตริย์แห่งกรุงรัตนโกสินทร์ และทรงเป็นผู้สถาปนากรุงเทพมหานคร

สะพานพระพุทธยอดฟ้าถูกออกแบบเป็นสะพานเหล็กยาว 229.76 เมตร กว้าง 16.68 เมตร ท้องสะพานสูงเหนือน้ำ 7.50 เมตร สามารถยกตอนกลางให้เรือใหญ่แล่นผ่านได้ โดยเมื่อวันที่ 9 มกราคม พ.ศ. 2472 พระบาทสมเด็จพระปกเกล้าเจ้าอยู่หัวได้เสด็จพระราชดำเนินมาทรงวางศิลาฤกษ์ และโปรดเกล้าฯ พระราชทานนามสะพานว่า สะพานพระพุทธยอดฟ้า กระทั่งกาลเวลาผ่านมาถึงปัจจุบัน สะพานอันงดงามแหง่นี้ก็ยังคงดำรงอยู่ และเป็นประโยชน์ต่อประชาชนในด้านการสัญจรเรื่อยมา

ย้อนเวลาไปวันนี้เมื่อ 5 ปีก่อน โลกต้องสูญเสียศิลปินระดับตำนานไปอย่างไม่มีวันกลับ เขาคือ เดวิด โบวี่ นักร้อง นักแต่งเพลง และนักแสดงมากความสามารถชาวอังกฤษ

ผู้คนยุคใหม่อาจจะพอคุ้ยเคยกับชื่อศิลปินระดับตำนานคนนี้อยู่บ้าง แต่หากลองถามเหล่าบรรดานักฟังเพลงตัวยง น้อยคนนักที่จะไม่รู้จักเดวิด โบวี่ เขาเริ่มเส้นทางสายดนตรีเมื่อปี ค.ศ. 1967 โดยออกอัลบั้มเดี่ยวในแนวเพลงป๊อป-ไซคีเดลิก ที่มีความแปลกใหม่ในยุคนั้น แต่ผลงานที่ทำให้เขาประสบความสำเร็จอย่างมาก นั่นคือ ซิงเกิลเพลง Space Oddity ซึ่งเพลงนี้เขาได้รับแรงบันดาลใจมาจากโครงการสำรวจอวกาศของยานอพอลโล โดยเพลง Space Oddity ทะยานขึ้นไปติดอันดับที่ 5 ชาร์ตเพลงในสหราชอาณาจักรอีกด้วย

ช่วงทศวรรษที่ 70 เดวิด โบวี่ ยังมีอัลบั้มที่ชื่อ The Rise and Fall of Ziggy Stardust and the Spiders from Mars ซึ่งได้รับการยกย่องว่า เป็นงานเพลงที่ท้าทายและสร้างกระแสความคลั่งไคล้ให้กับแฟนเพลงในยุคนั้นเป็นอย่างมาก

โบวี่ถือเป็นศิลปินที่สร้างสรรค์ผลงานเพลงได้แบบไม่เคยตกยุค โดยในปี ค.ศ. 2013 เขาออกอัลบั้มที่ใช้ชื่อว่า The Next Day พร้อมถูกเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลแกรมมี่ ในสาขาอัลบั้มเพลงร็อกยอดเยี่ยมในปีต่อมา ส่วนอัลบั้มสุดท้ายที่เจ้าตัวฝากผลงานเอาไว้ คืออัลบั้ม Blackstar ในปี ค.ศ. 2016

เกียรติประวัติของโบวี่นั้นมากมายจริงๆ เขาเคยติดอยู่ในอันดับที่ 29 ของชาวอังกฤษที่ยอดเยี่ยมที่สุด รวมถึงมียอดจำหน่ายอัลบั้มสูงกว่า 136   ล้านชุด และยังเคยเป็นศิลปินลำดับที่ 39 จาก 100 คน ที่นิตยสารโรลลิ่งสโตนยกให้เป็นศิลปินร็อกยอดเยี่ยมตลอดกาล

วันนี้เมื่อ 5 ปีก่อน เดวิด โบวี่ เสียชีวิตลงด้วยโรคมะเร็งตับ หลังจากต่อสู้กับโรคเป็นเวลากว่า 18 เดือน ซึ่งนับถึงวันนี้ แฟนเพลงที่ติดตามผลงานก็ยังคงระลึกถึงเขาอยู่เสมอ

มาแน่ปีนี้ แต่เห็นทีต้องหมดโควิด-19 เสียก่อน กำลังพูดถึง ‘การเลือกตั้งผู้ว่ากรุงเทพมหานคร’ ซึ่งช่วงที่ผ่านมา เริ่มมีข่าวคราว เปิดตัวว่าที่ผู้สมัครกันหลายค่าย หลายราย โปรดติดตามกันให้ดี ศึกเลือกตั้งพ่อเมืองหลวงหนนี้ น่าจะมันส์ไม่แพ้ครั้งไหน

แต่ก่อนจะถึงวันนั้น เราขอย้อนอดีตไปเมื่อ 12 ปีก่อน วันนี้คือวันที่มีการเลือกตั้งผู้ว่าฯ กทม. เช่นเดียวกัน โดยเป็นการเลือกตั้งในครั้งที่ 9 ซึ่งครั้งนั้นถูกยกให้เป็นการเลือกตั้งที่มีผู้สมัครแข่งขันกันได้คู่คี่สูสี

เหตุที่เป็นเช่นนั้น เพราะมีผู้สมัครระดับ ‘บิ๊กเนม’ ลงแข่งขันกันหลายราย อาทิ ลีน่า จังจรรจา ที่ลงสมัครในนามอิสระ  ม.ล.ณัฏฐกรณ์ เทวกุล หรือ ปลื้ม ลงในนามอิสระเช่นกัน แซม ยุรนันท์ ภมรมนตรี ลงสมัครในนามพรรคเพื่อไทย และ ม.ร.ว. สุขุมพันธุ์ บริพัตร ลงในนามพรรคประชาธิปัตย์

ก่อนการเลือกตั้ง ผลโพลออกมาคู่คี่สูสี เนื่องจากแต่ละคนก็มีฐานเสียงจำนวนไม่น้อย กระทั่งถึงวันเลือกตั้งจริง ผลการเลือกตั้งออกมาว่า ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ บริพัตร ได้คะแนนไป 934,602 คะแนน คิดเป็น ร้อยละ 45.41 ลำดับที่สอง คือ ยุรนันท์ ภมรมนตรี ได้คะแนนไป 611,669 คะแนน คิดเป็น ร้อยละ 29.72 ส่วน ม.ล.ณัฏฐกรณ์ เทวกุล ได้คะแนนไป 334,846 คะแนน คิดเป็น ร้อยละ 16.27

สุดท้ายกลายเป็น ม.ร.ว.สุขุมพันธุ์ บริพัตร ที่คว้าเก้าอี้ผู้ว่าฯ กทม. ไปครอง รวมทั้งยังเป็นผู้ว่าฯ กรุงเทพคนที่ 15 ดำรงตำแหน่งต่อมาอีก 4 ปี ก่อนที่จะลงสมัครอีกครั้งในปี พ.ศ. 2556 และสามารถเอาชนะการเลือกตั้งไปได้อีกหน ได้ดำรงตำแหน่งผู้ว่าฯ กทม.เป็นสมัยที่สองติดต่อกัน

แม้จะเริ่ม work from home กันเสียเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็ยังมีผู้คนอีกไม่น้อย ที่ต้องออกมาใช้ชีวิตนอกบ้าน หรือยังต้องเดินทางมาทำงานอยู่ เรื่องป้องกันตัวเองพื้นฐานนั้น เราเชื่อว่าทุกคนพยายามตระหนักใส่ใจกันอยู่แล้ว แต่ในเมื่อชีวิตยังต้องออกมายังที่สาธารณะ

ยังไงก็หลีกไม่พ้นการสัมผัสกับสิ่งของมากมาย และนี่คือ 10 จุดตามที่สาธารณะ ที่อยากให้คุณตระหนักเอาไว้เสมอว่า หากสัมผัสเมื่อไร ควรล้างมือเพื่อความปลอดภัยทันที

ฟุตบอลไทยวันนี้ มาไกล และก้าวกระโดดไปไกลอย่างมาก ปัจจุบันลีกไทยถือเป็นหนึ่งในลีกที่ได้รับความนิยมอันดับต้นๆ ของอาเซียน รวมไปถึงนักฟุตบอลไทยก็ได้รับความสนใจไม่น้อยไปกว่ากัน

และหนึ่งในนักฟุตบอลที่เป็นที่สนใจ ทั้งจากแฟนบอล หรือจากสื่อต่างๆ คงต้องยกให้กับ ชาริล ชัปปุยส์ นักฟุตบอลลูกครึ่งไทย-สวิสฯ ที่ผ่านการเล่นให้กับหลายสโมสรในประเทศไทย และรวมถึงในนามทีมชาติไทย

ชาริล ชัปปุยส์ เกิดและเติบโตที่ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ โดยมีคุณพ่อเป็นชาวสวิสฯ ส่วนคุณแม่เป็นคนไทย เขาเริ่มเล่นฟุตบอลตั้งแต่อายุ 7 ขวบ และกลายเป็นนักเตะเยาวชนในทีมสโมสรของประเทศสวิตเซอร์แลนด์ในเวลาต่อมา กระทั่งเคยได้ก้าวไปเป็นหนึ่งในนักเตะทีมชาติสวิตเซอร์แลนด์ ชุดอายุไม่เกิน 17 ปี และเคยคว้าแชม์ฟุตบอลโลกรุ่นอายุไม่เกิน 17 ปี ร่วมกับสวิตเซอร์แลนด์มาแล้วเมื่อปี พ.ศ. 2552

ชาริลกลับมาสู่เมืองไทยและลงเล่นในไทยลีกครั้งแรกร่วมกับทีมบุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ในปี พ.ศ. 2556 ก่อนจะย้ายมาสู่ทีมสุพรรณบุรี เอฟซี, เอสซีจี เมืองทอง ยูไนเต็ด และปัจจุบันค้าแข้งอยู่กับสโมสรการท่าเรือ เอฟซี

ชาริลยังเคยเป็นหนึ่งในขุนพลทีมชาติไทยชุดคว้าแชมป์เอเอฟซี ซูซูกิ คัพ ในปี ค.ศ. 2014 ซึ่งเรื่องราวเกียรติประวัติในสนามของเขานั้นมีมากมาย แต่เมื่อเทียบกับเรื่องราวนอกสนามแล้ว ก็ไม่ได้ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน ด้วยความที่เป็นลูกครึ่งหน้าตาดี ชาริลจึงกลายเป็นนักกีฬาเนื้อหอม เขามักไปสวมบทบาทเป็นนายแบบอยู่เป็นประจำ

วันนี้เป็นวันเกิดของเขา ในวัย 29 ปี เราก็ขออวยพรให้ชาริลมีสุขภาพแข็งแรง และมีเส้นทางลูกหนังที่สดใส ส่วนแฟนคลับที่ชื่นชอบจะร่วมอวยพรวันเกิด ก็สามารถเข้าไปในไอจี @7charyl กันได้เลย

มีข่าวแพร่สะพัดออกไป เรื่องการขาดแคลนโลหิตในผู้ป่วยของโรงพยาบาลทั่วประเทศ โดยปกติก็มีการใช้โลหิตเป็นจำนวนมากอยู่แล้ว แต่พอมีสถานการณ์การระบาดของโควิด-19 เป็นเหตุให้ผู้คนมาบริจาคโลหิตลดลง จึงส่งผลโดยตรงต่อปริมาณโลหิตที่ต้องใช้กับผู้ป่วยทั้งประเทศ

จากการรายงานของศูนย์บริการโลหิตแห่งประเทศไทย สภากาชาดไทย ค่าเฉลี่ยของผู้บริจาคเลือดในช่วงโควิด-19 ระบาด ลดลงกว่า 50% ส่วนหนึ่งเป็นเพราะรถบริจาคเคลื่อนที่ ต้องงดการออกปฏิบัติหน้าที่ด้วยสถานการณ์โควิด-19 และรวมไปถึงผู้คนก็รู้สึกไม่ปลอดภัยในการเดินทางออกมาบริจาคโลหิตด้วยเช่นกัน

แต่ในเมื่อผู้ป่วยยังมี เลือดยังต้องการใช้ แต่จำนวนคนให้กลับลดลง สถานการณ์นี้จึงถือว่าเป็นวิกฤติครั้งประวัติศาสตร์ของการบริจาคโลหิต แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เราเชื่อในพลังความดีของคนไทย หากใครที่มีความประสงค์อยากบริจาคโลหิต แต่ยังไม่รู้ว่าต้องเตรียมตัวอย่างไร หรือต้องไปที่ไหนได้บ้าง เรามีวิธีง่ายๆ มาบอกกัน สะดวกที่ไหน ไปกันนะ เพื่อคนไทยด้วยกัน!

อากาศกลับมาหนาวอีกครั้ง แถมวันนี้ยังหนาววววกว่าปกติ ค่ำนี้ใครที่กำลังข่มใจอาบน้ำเย็น บอกเลยว่า คุณคือผู้กล้า!! แต่ก่อนที่จะเอาร่างกายสัมผัสความเย็นยะเยือก มาดูความดีงาม หากว่าคุณอาบน้ำเย็นในวันที่อากาศหนาวกัน

ประการแรก ความเย็นมีประสิทธิภาพในการลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะถ้าเราใช้กล้ามเนื้อมาทั้งวัน หรือไปออกกำลังกายหนัก ๆ น้ำที่อุณหภูมิต่ำ จะทำให้เส้นเลือดหดตัว รวมทั้งช่วยลดสารที่ทำให้เกิดอาการอักเสบ ทำให้กล้ามเนื้อกลับมาสมบูรณ์ได้เร็วขึ้น

ประการต่อมา น้ำเย็น ๆ ช่วยลดน้ำหนักได้ เคยมีวารสารทางการแพทย์ระบุว่า น้ำเย็นจะช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญของร่างกายให้มากขึ้น ซึ่งมีผลต่อการควบคุมน้ำหนัก รวมถึงความเย็นยังช่วยสลายเซลล์ไขมันได้ นอกจากนี้ก็ยังมีส่วนในการช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เนื่องจากเมื่อร่างกายมีอัตราการเผาผลาญสูงขึ้น จะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้มากขึ้น ส่งผลให้มีการผลิตเซลล์ ‘เม็ดเลือดขาว’ ที่ทำหน้าที่เหมือนกองทหารของร่างกาย คอยต่อสู้กับเชื้อไวรัสและแบคทีเรียนั่นเอง

อีกข้อที่น่าสนใจ คือน้ำเย็น ๆ ยังสามารถช่วยต้านอาการซึมเศร้าได้ เนื่องจากความเย็นจะทำให้สารโดพามีนเพิ่มขึ้น ซึ่งสารตัวนี้มีผลต่อพฤติกรรมการนอนหลับ รวมถึงสภาวะทางอารมณ์ของเรา ใครที่บอกอากาศเย็น ๆ ทำให้เหงาและเศร้าใจ อาจต้องเปลี่ยนความคิดซะใหม่

มาถึงข้อดีอีกประการ คือการอาบน้ำเย็น ๆ ทำให้ผิวพรรณผ่องใส เนื่องจากน้ำเย็นจะช่วยกระชับรูขุมขน ลดความมันบนใบหน้า ทำให้หน้าดูสดใส เต่งตึง และสุดท้าย ข้อดีที่คุณผู้ชายต้องฟัง การอาบน้ำเย็นช่วยให้ปริมาณสเปิร์มเพิ่มขึ้น จากการศึกษาพบว่า เมื่ออุณหภูมิภายในร่างกายเพิ่มขึ้นจาก 28 องศาเซลเซียส ไปเป็น 33 องศาเซลเซียส ส่งผลให้อัตราการตายของอสุจิสูงขึ้น

ในทางกลับกัน อสุจิจะมีคุณภาพสูงเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความเย็น นอกจากนี้ยังมีการตั้งสมมติฐานเรื่องภาวะการเจริญพันธุ์ จะดีขึ้นต่อเมื่ออุณหภูมิลดลง เอาเป็นว่า ยกคุณงามความข้อดีของน้ำเย็นมาซะขนาดนี้ ก็ได้เวลากลั้นใจ เดินฝ่าสายน้ำอันเย็นยะเยือกกันได้แล้วล่ะ เอื้อก!!

ที่มา: https://cinnamonvogue.com/blog/shocking-benefits-of-a-cold-shower/

ยิ่งกว่าเมสซี่เจ ก็ต้อง ‘ลุงตู่’ นี่ล่ะคร้าบ!! ช่วงนี้นายกฯ กำลังท็อปฟอร์มเจง ๆ ล่าสุดวันนี้มีมติจากครม. ออกมา เป็นมาตรการเยียวยาประชาชนจากสถานการณ์โควิด-19 ระลอกใหม่ งานนี้จัดหนัก จัดเต็ม ทุกดอก! เป็นนักฟุตบอลก็ปล่อยของแบบ ‘ซัดเต็มเหนี่ยว’ ส่วนจะถูกใจแฟนบอล เอ้ย! ประชาชนคนไทยขนาดไหน อันนี้ต้องตามไปเช็กมาตรการเหล่านี้กัน!

วันนี้เป็นวัน ‘การบินแห่งชาติ’ โดยถือว่าเป็นวันสำคัญต่อกิจการการบินของประเทศ ซึ่งที่มาของวันนี้ สืบย้อนกลับไปราว 110 ปี ในปี พ.ศ. 2454 จอมพลสมเด็จเจ้าฟ้าจักรพงษ์ภูวนาถ กรมหลวงพิษณุโลกประชานาถ ได้นำความกราบบังคมทูลต่อพระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว (รัชกาลที่ 6) ถึงความจำเป็นและประโยชน์ของเครื่องบิน ที่มีไว้เพื่อป้องกันประเทศ

ต่อมาจึงมีคำสั่งให้นายทหาร 3 นายไปฝึกวิชาการบินที่ประเทศฝรั่งเศส พร้อมกันนั้น ทางการยังได้สั่งซื้อเครื่องบินจากฝรั่งเศสเป็นครั้งแรกจำนวน 7 ลำ กระทั่งนายทหารนักบินทั้ง 3 นายสำเร็จการศึกษากลับมา ก็ได้ทดลองบินเป็นครั้งแรกในประเทศ เมื่อวันที่ 29 ธันวาคม พ.ศ. 2456 ซึ่งผลการขับเป็นไปด้วยดี ท่ามกลางเสียงชื่นชมของผู้ชมจำนวนมากที่มารอชม

ในเวลาต่อมา พระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว ได้ทรงสถาปนาแผนกการบินขึ้นในกระทรวงกลาโหม เป็นผลให้กิจการการบินไทยได้รับการพัฒนาขึ้นตามลำดับ กระทั่งเมื่อวันที่ 13 มกราคม พ.ศ. 2456 พระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว ได้เสด็จทอดพระเนตรการบิน โดยมีนายทหารนักบินขึ้นแสดงการบินถวายและโปรยกระดาษถวายพระพรชัยมงคล

เวลาผันผ่านมาจนถึงปัจจุบัน เพื่อเป็นการน้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว ที่ทรงมีต่อกิจการการบินของชาติ คณะรัฐมนตรีจึงได้มีมติเห็นชอบกำหนดให้วันที่ 13 มกราคมของทุกปี เป็นวันการบินแห่งชาติ โดยเริ่มมาตั้งแต่ พ.ศ. 2538 เป็นต้นมา ทั้งนี้เพื่อเทิดพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว ผู้ทรงเป็นผู้ริเริ่มและมีสายพระเนตรยาวไกลต่อกิจการการบิน กระทั่งได้รับการพัฒนามาจนถึงปัจจุบัน

ฮือฮาท่ามกลางลมหนาว เห็นจะเป็นข่าว ‘โครงการเราชนะ’ ที่นายกฯ และครม. เคาะกันออกมาแล้วว่า จะจ่ายเงินเยียวยาให้ประชาชนที่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์โควิด-19 ระบาดระลอกสอง คนละ 3,500 บาท เป็นระยะเวลา 2 เดือน

งานนี้เหมือนได้ตัวช่วยเป็นไออุ่นท่ามกลางลมหนาว แถมจำนวนผู้ที่ได้รับสิทธิ์หนนี้ ยังครอบคลุมประชาชนไปทั้งประเทศ ทุกระดับ กว่า 40 ล้านคน โดยรัฐจะใช้ฐานข้อมูลการลงทะเบียนจาก ‘โครงการเราไม่ทิ้งกัน’ มาเป็นข้อมูลพิจารณา

ดังนั้น ไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนใหม่ จะมีแค่เฉพาะกลุ่มเกษตรกร ที่ลงทะเบียนเยียวยาเกษตรไปรอบที่แล้วประมาณ 7 ล้านคน ที่จะต้องลงทะเบียนใหม่ เพราะข้อมูลไม่ได้อยู่ในระบบที่เชื่อมกับโครงการนี้

ย้ำอีกทีว่าไม่ต้องกังวลเรื่องการแย่งสิทธิ หรือที่เรียกว่า มาก่อนได้ก่อน เพราะโครงการนี้จุดประสงค์คือ เยียวยาทุกคนที่ควรได้รับการช่วยเหลือ ถ้าเคยอยู่ในระบบไหน ที่รัฐมีข้อมูลอยู่แล้ว ขอแค่รอให้ระบบคัดกรองว่า ‘เข้าเกณฑ์’ ก็พร้อมโอนได้ทันที คาดว่าจะมีผลปลายเดือนมกราคม หรือต้นเดือนกุมภาพันธ์ เป็นต้นไป

เอาเป็นว่า ตอนนี้รอรายละเอียดความชัดเจนหลังจาก ครม.อนุมัติในวันที่ 19 มกราคมอย่างเป็นทางการเสียก่อน แต่เบื้องต้นมาเช็กดูเงื่อนไขไปพลางๆ ว่าเราเป็นผู้ที่เข้าข่าย หรือไม่เข้าข่าย การรับเงิน 3,500 บาท กันเสียก่อน เช็กกันซะให้ชัวร์ๆ ว่าเงินเยียวยาหนนี้ เรามีสิทธิ์หรือไม่!? ไปดู!