Sunday, 15 June 2025
LITE TEAM

9 ธันวาคม ของทุกปี ‘วันต่อต้านคอร์รัปชันสากล’ วันแห่งความตระหนักและร่วมกันต่อต้านการทุจริต

วันต่อต้านการทุจริตสากล หรือ วันต่อต้านคอร์รัปชันสากล (International Anti-Corruption Day) ถือกำเนิดขึ้นหลังจากที่ประชุมใหญ่สมัชชาสหประชาชาติ (UN) มีมติเห็นชอบอนุสัญญาสหประชาชาติว่าด้วยการต่อต้านการทุจริต พ.ศ. 2546 (United Nations Convention against Corruption-UNCAC, 2003) อย่างเป็นเอกฉันท์เมื่อวันที่ 31 ตุลาคม พ.ศ. 2546 

จากนั้นประเทศภาคีสมาชิก UN 191 ประเทศรวมถึงประเทศไทย ได้เข้าร่วมลงนามในอนุสัญญา ระหว่างวันที่ 9-11 ธันวาคม พ.ศ. 2546 ณ เมืองเมอริด้า ประเทศเม็กซิโก ด้วยเหตุนี้ UN จึงประกาศให้วันที่ 9 ธันวาคมของทุกปีเป็น 'วันต่อต้านคอร์รัปชันสากล'

6 สัญญาณ!! ‘อาการ’ เข้าข่าย ‘ออฟฟิศซินโดรม’ 

6 สัญญาณ!! ‘อาการ’ เข้าข่าย ‘ออฟฟิศซินโดรม’ 
มีอาการแบบนี้กันอยู่หรือเปล่านะ ??! 

THE STATES TIMES ชวนเพื่อน ๆ มาเช็ก!! 6 สัญญาณ อาการยอดฮิตของชาวออฟฟิศ!! แบบไหนเข้าข่าย “ออฟฟิศซินโดรม” บ้าง ? มาดูกันเลยจ้า

อาการเข้าข่าย ‘ออฟฟิศซินโดรม’
1.) ปวดหลัง
2.) ปวดหรือตึง บริเวณคอ บ่า ไหล่
3.) ปวดร้าวขึ้นศีรษะ
4.) ปวดตา ตาพร่า
5.) ปวดข้อมือ นิ้วล็อก ชามือ
6.) ปวดตึงที่ขา เหน็บชา

“วันนักศึกษาวิชาทหาร” รำลึกถึง 'ยุวชนทหาร' วีรกรรมเยาวชนไทยที่หาญกล้าต้าน 'กองทัพญี่ปุ่น'

วีรกรรมอันยิ่งใหญ่ ของเหล่ายุวชนทหาร ที่หลายคนยังคงไม่ลืม ความเสียสละ รักชาติ การร่วมมือกับทหาร และตำรวจเพื่อต่อต้านการรุกราน จากกองทัพญี่ปุ่นในสงครามมหาเอเชียบูรพาเมื่อวันที่ 8 ธันวาคม พ.ศ. 2484 ในหลายพื้นที่ทั่วประเทศ ซึ่งวีรกรรมของยุวชนทหาร ที่ทุกคนจดจำได้เป็นอย่างดี และไม่มีวันลืมคือ วีรกรรมการรบ ที่สะพานท่านางสังข์ จังหวัดชุมพร ซึ่งต่อมาได้มีการนำเหตุการณ์ดังกล่าว ไปสร้างเป็นภาพยนตร์เรื่อง "ยุวชนทหาร เปิดเทอมไปรบ" ในพ.ศ. 2543

ปัจจุบันรัฐบาล ได้กำหนดให้ ทุกวันที่ "8 ธ.ค. เป็น วันนักศึกษาวิชาทหาร" ซึ่งได้มีการสร้างอนุสาวรีย์ยุวชนทหาร เชิงสะพานท่านางสังข์ จังหวัดชุมพร สำหรับเหตุการณ์การสู้รบ ที่ได้กลายเป็นประวัติศาสตร์ อันน่าจดจำของชนชาวไทย ในการต่อสู้เพื่อปกป้องประเทศ จากการรุกรานของกองทัพญี่ปุ่นอันเกรียงไกร ที่ได้ถาโถมเข้าประเทศไทย ทางหัวเมืองชายทะเล

ลูกหลานไทย ตั้งแต่ประจวบคีรีขันธ์ ลงไปจนถึงปัตตานี ต่างจับอาวุธเข้าต่อตีญี่ปุ่นอย่างดุเดือด สามารถหยุดกองทัพญี่ปุ่นไว้กับที่ได้ จนรัฐบาลอนุญาตให้ญี่ปุ่นเดินทัพผ่านไปทำศึกในพม่าและมลายู การรบจึงยุติลง ซึ่งที่จังหวัดชุมพรนั้น มีการสู้รบอย่างหนักหน่วงที่สะพานท่านางสังข์ และที่วัดท่ายางใต้ ซึ่งอยู่ในตำบลท่ายาง อำเภอเมืองชุมพร เด็กนักเรียนโรงเรียนศรียาภัยจำนวน 8 คนประกอบด้วย มารุต, ประยุทธ, บรรจง, สนั่น, สังวาน, สังเวียน, ประชุม และวัฒนา ทั้งหมดเป็นเด็กหนุ่มในวัยที่เต็มไปด้วยความฝัน และจินตนาการ แต่แล้วสงครามทำให้เด็กวัยรุ่นกลุ่มนี้ ต่างพร้อมใจกันอาสาสมัครที่จะไปตายเพื่อชาติ
 

บอกลาสารตกค้างใน ‘ผัก’ และ ‘ผลไม้’ กับ 3 วิธีแสนง่ายที่ชาวรักสุขภาพต้องรู้ !!

การกินผัก ผลไม้ใคร ๆ ต่างก็รู้ดีว่า ดีต่อสุขภาพเป็นที่หนึ่ง เนื่องจากเป็นแหล่งรวมวิตามิน แร่ธาตุสำคัญมากมายที่ช่วยให้ร่างกายเราแข็งแรง แต่ใช่ว่าการกินผักนั้นจะดีเสมอไป หากว่า ‘ไม่มีวิธีการกินที่ถูกต้อง’ วันนี้ THE STATES TIMES จะพาทุกคนมารู้จัก 3 วิธีง่าย ๆ กินผัก ผลไม้ ให้ปลอดภัย ไร้สารพิษตกค้าง

1.) ล้างด้วยน้ำไหล แช่น้ำนาน 15 นาที จากนั้นเปิดน้ำไหลแรงพอประมาณ คลี่ใบผัก ผลไม้ ถูไปมาประมาณ 2 นาที โดยวิธีนี้จะช่วยลดสารพิษตกค้างได้ 25-63%

2.) น้ำส้มสายชู โดยใช้น้ำส้มสายชู 5% 1 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำ 4 ลิตร แช่นาน 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยลดสารพิษตกค้างได้ 60-84%

วันนี้เมื่อ 32 ปีที่แล้ว จุดเริ่มต้น ‘วันริบบิ้นสีขาว’ เพื่อรำลึกและยุติความรุนแรงต่อสตรี จากเหตุฆาตกรรมที่ประเทศแคนาดา มีผู้หญิงเสียชีวิตถึง 14 คน

วันริบสีบิ้นขาว (White Ribbon Day) หรือที่รู้จักกันในอีกชื่อคือ วันชาติแห่งการรำลึกและยุติความรุนแรงต่อสตรี (National Day of Remembrance and Action on Violence against Women) เป็นวันสำคัญในประเทศแคนาดา

เริ่มต้นขึ้นในปี 2534 โดยรัฐสภาแคนาดา เพื่อรำลึกถึงเหตุฆาตกรรมที่วิทยาลัยสารพัดช่าง ในเมืองมอนทรีออล ประเทศแคนาดา เมื่อวันที่ 6 ธันวาคม พ.ศ. 2532 ที่มีผู้เสียชีวิตจำนวน 14 ราย เป็นเพศหญิงทั้งหมด โดยคนร้ายซึ่งประกาศตัวว่าต่อต้านเรื่องสิทธิสตรี 

หลังจากเหตุฆาตกรรมสะเทือนขวัญครั้งนี้ มีกลุ่มที่ทำการรณรงค์ โดยเป็นกลุ่มนักศึกษาชายจำนวน 1 แสนคน ที่ตระหนักถึงความสำคัญของปัญหาความรุนแรงต่อสตรี และต้องการยุติปัญหาดังกล่าว จึงได้เรียกร้องให้ผู้ชายทั่วโลกร่วมรับผิดชอบต่อปัญหาความรุนแรงต่อสตรี 

๕ ธันวาคม วันคล้ายวันพระราชสมภพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร

๕ ธันวาคม เป็นวันคล้ายวันพระบรมราชสมภพของพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร โดยพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ ๑๐ มีพระราชโองการโปรดเกล้าโปรดกระหม่อมกำหนดให้ วันที่ ๕ ธันวาคมของทุกปี เป็นวันสำคัญของชาติไทย ดังนี้

๑.) เป็นวันคล้ายวันพระบรมราชสมภพ ของพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร (๕ ธันวาคม พ.ศ. ๒๔๗๐ - ๑๓ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๙) เป็นพระมหากษัตริย์ไทย รัชกาลที่ ๙ แห่งราชวงศ์จักรี เสด็จสู่พระราชสมบัติตั้งแต่วันที่ ๙ มิถุนายน พ.ศ. ๒๔๘๙ เป็นพระมหากษัตริย์ไทยที่ทรงครองราชสมบัติยาวนานที่สุดในประเทศไทย

๒.) เป็นวันชาติ : เป็นวันเฉลิมฉลองของชาติไทย เดิมกำหนดให้วันที่ ๒๔ มิถุนายน ของทุกปี เป็นวันชาติ เนื่องจากเป็นวันเปลี่ยนแปลงการปกครองจากระบอบสมบูรณาญาสิทธิราชย์ มาเป็นการปกครองในระบอบประชาธิปไตย ต่อมาใน พ.ศ. ๒๕๐๓ ได้เปลี่ยนมาเป็นวันคล้ายวันพระบรมราชสมภพของพระมหากษัตริย์ไทย ตามขนบธรรมเนียมประเพณีอันมีพระมหากษัตริย์เป็นประมุขของชาติ และเป็นวันศูนย์รวมจิตใจความสมัครสมานสามัคคีของคนในชาติ ปัจจุบันจึงตรงกับวันที่ ๕ ธันวาคม ของทุกปี

๓.) เป็นวันพ่อแห่งชาติ : วันพ่อแห่งชาติ มีขึ้นครั้งแรกเมื่อวันที่ ๕ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๒๓ โดยคุณหญิงเนื้อทิพย์ เสมรสุต นายกสมาคมผู้อาสาสมัครและช่วยการศึกษา เป็นผู้ริเริ่มหลักการและเหตุผลในการจัดตั้งวันพ่อแห่งชาติ เพราะพ่อเป็นผู้มีพระคุณที่มีบทบาทสำคัญต่อครอบครัวและสังคม สมควรที่ผู้เป็นลูกให้ความเคารพเทิดทูนตอบแทนพระคุณด้วยความกตัญญู และสมควรที่สังคมจะยกย่องให้เกียรติรำลึกถึงผู้เป็นพ่อ 

จึงถือเอาวันที่ ๕ ธันวาคมของทุกปีซึ่งเป็นวันเฉลิมพระชนมพรรษา เป็น “วันพ่อแห่งชาติ” ด้วยพระมหากรุณาธิคุณของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว (ร.๙) ที่ทรงมีต่อพสกนิกรชาวไทยอย่างนานัปการ ทรงเป็นพระราชบิดาของพระราชโอรสและพระราชธิดา ทรงรักใคร่และให้ดอกพุทธรักษาเป็นสัญลักษณ์ของวันพ่อแห่งชาติ

ตั้งแต่พุทธศักราช ๒๕๐๒ เป็นต้นมา พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร พร้อมด้วยสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ได้เสด็จพระราชดำเนินไปทรงกระชับสัมพันธไมตรีกับประเทศต่าง ๆ 

ทั้งในยุโรป อเมริกา ออสเตรเลีย และ เอเชีย และได้เสด็จพระราชดำเนินไปทรงเยี่ยมราษฎรในภูมิภาคต่าง ๆ ทุกภาคทรงประจักษ์ในปัญหาของราษฎร ในชนบทที่ดำรงชีวิตด้วยความยากจน ลำเค็ญและด้อยโอกาส ได้ทรงพระวิริยะอุตสาหะหาทางแก้ปัญหาตลอดมาตราบจนปัจจุบัน 
 

กำเนิดฟุตบอลประเพณี ‘จุฬาฯ - ธรรมศาสตร์’ 2 มหาวิทยาลัยที่ใหญ่ที่สุดของประเทศในขณะนั้น! ได้ร่วมสร้างสรรค์ประโยชน์ให้ประเทศชาติ

ฟุตบอลประเพณีจุฬาฯ - ธรรมศาสตร์ ก่อกำเนิดครั้งแรกเมื่อ พ.ศ. 2477 โดยแนวความคิดของนิสิตนักศึกษาทั้งสองสถาบันกลุ่มหนึ่ง ซึ่งเคยเรียนอยู่ในโรงเรียนเดียวกัน ได้หารือกันว่าควรจะมีการแข่งขันฟุตบอลระหว่างสถาบันเพื่อเสริมสร้างความสามัคคีระหว่างนิสิตนักศึกษาทั้งสองสถาบัน และควรจัดให้มีขึ้นเป็นประจำทุกปี ผู้ริเริ่มฝ่ายธรรมศาสตร์มีพล.ต.ท. ต่อศักดิ์ ยมนาค, บุศย์ สิมะเสถียร และฝ่ายจุฬาฯ มี ประสงค์ ชัยพรรค, ประถม ชาญสันต์ และประยุทธ สวัสดิ์สิงห์ การแข่งขันครั้งแรกนั้นทางฝ่ายธรรมศาสตร์คือ ดร. เดือน บุนนาค เลขาธิการมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์และการเมืองสมัยนั้นรับจัดการแข่งขัน และได้ถือเป็นประเพณีปฏิบัติสืบเนื่อง มาจนถึงปัจจุบัน

การแข่งขันทุกปีนั้น ถือเป็นธรรมเนียมปฏิบัติว่า รายได้ที่เหลือจากการหักค่าใช้จ่ายแล้ว จะมีการมอบการกุศลทุกครั้งโดยในครั้งแรกซึ่งจัดขึ้นเมื่อวันที่ 4 ธันวาคม พ.ศ. 2477 ณ สนามหลวง ท้องทุ่งพระสุเมรุ มีการเก็บเงินค่าผ่านประตูบำรุงสมาคมปราบวัณโรค ซึ่งถือว่าเป็นโรคที่ร้ายแรงที่สุดของไทยขณะนั้น หลังจากนั้นก็มีการเก็บเงินบำรุงการกุศลเรื่อยมา เช่น ในช่วงแรก ๆ มีการเก็บ เงินบำรุงทหาร สมทบทุนสร้างเรือนพักคนไข้วัณโรค ช่วยเหลือผู้ประสบอัคคีภัยบำรุงสภากาชาด บำรุงมูลนิธิอนุเคราะห์คนหูหนวก สมทบทุนอานันทมหิดล สร้างโรงเรียนชาวเขา ฯลฯ นอกจากนี้ก็ยังมีการเก็บเงินเพื่อบำรุงการศึกษาของทั้งสองสถาบัน และตั้งแต่การแข่งขันครั้งที่ 34 (พ.ศ. 2521) จนถึงปัจจุบัน คณะกรรมการจัดการแข่งขันได้นำเงินรายได้ขึ้นทูลเกล้าฯ ถวายโดยเสด็จพระราชกุศลตามพระราชอัธยาศัย

รู้จัก COVID 5 สายพันธุ์ เฝ้าระวัง! รู้ทันป้องกันได้!!

สถานการณ์โควิดในบ้านเราตอนนี้แม้เริ่มมีการผ่อนปรนกันมากขึ้นในมาตรการต่าง ๆ แต่อย่าลืมว่า เจ้าโควิดตัวร้ายยังไม่หายไปไหน!! 

วันนี้ THE STATES TIMES จะพาทุกคนมารู้จักกับ ‘โควิด 5 สายพันธุ์’ ที่ควรต้องรู้จัก! พร้อมบอกสูตรยาแรง ที่ปราบโควิดอยู่หมัดแน่นอนหากปฏิบัติตาม! จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยยย

>> โควิด 5 สายพันธุ์
1.) BETA สายพันธุ์เบตา
2.) ALPHA สายพันธุ์แอลฟา
3.) DELTA สายพันธุ์เดลตา
4.) OMICRON สายพันธุ์โอไมครอน
5.) GAMMA สายพันธุ์แกมมา

ครบ 34 ปี ‘ศรินทิพย์ ศิริวรรณ’ ดาราที่หายสาบสูญ ระหว่างถ่ายทำภาพยนตร์ “อีจู้กู้ปู่ป้า” จนปัจจุบันยังไม่มีการพบตัว!!

ย้อนกลับไปเมื่อ 34 ปีที่แล้ว ประเทศไทยเคยมีนักแสดงลูกครึ่งผมดำ ที่สร้างปรากฏการณ์ให้กับวงการบันเทิงไทยในฐานะนักแสดงแถวหน้า การันตีรางวัลตุ๊กตาทองในปี 2525 และรางวัลตลกหญิงยอดเยี่ยมในปี 2529

ชื่อของเธอคือ “ศรินทิพย์ ศิริวรรณ” หรือ ไพลิน คอลลิน สาวมากความสามารถที่ผู้คนรู้จักเธอในฐานะนักร้องของวงดนตรีกรมสรรพสามิต และนักแสดงคู่บุญของ รัตน์ เปสตันยี จากภาพยนตร์เรื่อง “โรงแรมนรก” และ “แพรดำ” ซึ่งต่อมาได้สร้างชื่อและผลักดันให้เธอได้รับบทหม่อมแม่ ในละครบ้านทรายทอง (1979) ซึ่งถือเป็นช่วงขาขึ้นในอาชีพการแสดงของเธอ

การแสดงดี ดนตรีก็ไม่แพ้กัน เพราะในอีกด้าน ศรินทิพย์ก็ยังเป็นนักร้องของวงดนตรีกรมสรรพสามิต และที่นั่น เธอได้พบรักกับ ชาลี อินทรวิจิตร ครูเพลงมากความสามารถที่ช่วยกันฝ่าอุปสรรคในชีวิตต่าง ๆ ด้วยกันตลอด โดยเฉพาะในช่วงที่ศรินทิพย์ถูก จำเนียร รัศมี สามีเก่า ฟ้องร้องหลังนำเรื่องราวที่คล้ายคลึงกับชีวิตคู่ครั้งก่อนไปสร้างเป็นภาพยนตร์ ที่หลังจากเหตุการณ์นั้น ชาลี อินทรวิจิตร ได้แต่งเพลงชื่อ “ไม่อยากให้โลกนี้มีความรัก” เพื่อเตือนใจว่า ในโลกของความรักไม่มีทุกข์หรือสุขที่จะอยู่จีรังในความสัมพันธ์ไปตลอด

เครียดได้..ก็ต้องคลาย (เครียด)! รวม 4 วิธี แสนง่าย ช่วยจัดการกับความเครียด!!

ช่วงนี้หลายคนอาจจะแอบเครียดหลาย ๆ เรื่อง แต่ THE STATES TIMES มีวิธีแบ่งเบาความเครียดให้น้อยลง เลยอยากมาแนะนำเพื่อน ๆ ด้วย จะได้ช่วยแบ่งเบาความเครียดกันเนอะ มาค่ะ!!

1.) ความชอบ
ความชอบของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน ตัวอย่างเช่น อาจจะเป็นเล่นเกม หรือช็อปปิง ส่วนตัวเป็นคนชอบเที่ยว แต่ช่วงโควิดนี้ไม่ได้ไปเที่ยวไหนเลยค่ะ แต่ก็มองหาที่เที่ยวตามที่เค้ารีวิว เปิดดูรูปและอ่านรีวิวที่น่าสนใจ ส่วนเพื่อน ๆ คนไหนใครชอบอะไรลองอยู่กับตัวเอง แล้วทำสิ่งที่ชอบดูนะคะ หาเวลาให้ตัวเองจะช่วยแบ่งเบาได้ค่ะ

2.) ฟังเพลง
พยายามเปิดฟังเพลง ขอเป็นเพลงที่ไม่เศร้าหรือฟังเพลงที่มีจังหวะเร็วและสบายหูกันนะคะ บางทีเราอาจจะร้องตามไปด้วยก็ได้ รับรองจะรู้สึกดีขึ้นแน่นอนจ้า


© Copyright 2021, All rights reserved. THE STATES TIMES
Take Me Top